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Tori
= Attaque
**
Uke
= Défense
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Kihon Kata
Pinan Nidan
*
: juzuki gedan
**
: gedan barai + gyaku zuki
30"
1 séquence d’un pinan
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Pinan Shodan
*
: junzuki jodan
**
: jodan uke + gyaku zuki
30"
1 séquence d’un pinan
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Pinan Sandan
*
: junzuki shudan
**
: naiwan uke + gyaku zuki
1'
1 séquence d’un pinan
Cliquez ici
Pinan Yodan
*
: junzuki shudan
**
: gaiwan uke + gyaku zuki
1'
1 séquence d’un pinan
[3° Kiu]
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Pinan Godan
*
: junzuki jodan
*
: mawashi geri jodan
**
: shuto uke + shuto uchi
**
: naiwan uke + gyaku zuki
2'
1 séquence d’un pinan
[2° Kiu]
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Bassai
*
: junzuki shudan
*
: sokuto geri
**
: kakete uke
**
: gedan barai nagashi uke
2'
1 séquence d’un pinan + kata supérieur
[1° Kiu]
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Kushanku
Naihanshi
*
: 3 attaques au choix
**
: 3 défences au choix
2'
1 séquence d’un pinan + kata supérieur
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