Les Ados et Adultes (dès 14 ans)

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Le club MIKADO propose des cours de KARATE WADO-RYU

Les MARDIS et JEUDI de 19h00 à 21h00

Le Déroulement d’un cours de Karaté suit à peu près 4 temps forts.
Ces étapes sont articulées autour de quelques objectifs qui permettent de structurer le contenu de la séance :
1/ L’échauffement
2/ Les exercices de répétitions techniques : le Kihon
3/ Les exercices de mise en application codifiés avec partenaire : le Kumite et le Bunkai
4/ Les situations de combat libres